Letztendlich bin ich froh, dass diese oben erwähnte gesundheitliche Herausforderung, wenn ich es mal so nennen soll, mir schon am Dienstag begegnet ist. So hatte ich etwas Zeit, mich damit auseinanderzusetzen und bin inzwischen wieder recht guter Dinge. Aber zwischendrin... hat die Erhöhung einer Tabletten-Dosis eine heftige Wirkung ausgelöst - wenige Stunden nach der 1. Einnahme - mitten in der Nacht kamen die Kopfschmerzen, die sich über 3 Tage bis zur heftigen Migräne steigerten. Also bin ich nach reiflicher Überlegung und in Erinnerung an die Worte einer erfahrenen Ärztin zur Ursprungs-Dosis zurückgekehrt und seither wieder völlig beschwerdefrei. Ich werde in der kommenden Woche nochmals einen Versuch starten, wenn der gleichermaßen ausfällt, dann informiere ich den Arzt. Das Osterfest werde ich mir ganz sicher nicht durch Kopfschmerzen verderben lassen. Es ist ja auch nicht so, dass ich mich ausschließlich auf die Wirkung der Medikamente verlasse. Ich bleibe auch mit Bewegung und Ernährung am Ball und sehe Erfolge, was mich weiter anspornt und ganz zuversichtlich macht.
Und wo wir bei positiven Gedanken sind, da kommt doch sofort die Frühlingsfreude ins Spiel. Wir haben deutliche Zeichen auf unseren Spaziergängen entdeckt...
...gestern sind uns die ersten Scillas begegnet...
und wir konnten am leuchtenden Forsythien-Strauch - diesmal im Sonnenschein - dem Amselgesang lauschen
entsprechend genehmige ich mir ein weiteres ✅ auf Annis Bingo für "Gartenglück oder einfach draußen"
Zum Wochenend-Kaffeestündchen gab es diesmal Schokokuchen - er enthält ausschließlich Zartbitter-Schoki und ist somit moderat süß
iAch übrigens, diese fröhlichen Vögelchen sind uns heute auf dem Weg an der Pferdekoppel begegnet. Sie sind fröhlich und ziemlich lebendig im Wind herumgeflattert und machen echt Lust auf Frühling.
Und so kam schließlich am späten Nachmittag noch der Tuschkasten ins Spiel und die gelben "Eier" wandern hier noch zu Nicole, die im März ja die Farbe gelb sucht...
Der 1. Schritt zur Osterpost ist gemacht - nun sollte ich mich beeilen, damit sie auch möglichst pünktlich ankommt.
Jetzt bin ich auf die neue Woche gespannt - morgen geht es bei uns los mit einem Team-Tag, dem jährlichen Weiterbildungstag für unser Kollegium. Das bedeutet für mich, dass ich eine Stunde länger schlafen kann - aus meiner Sicht ein freundlicher Wochenbeginn!
🌷 Ich wünsche uns allen eine schöne helle Frühlingswoche 🌷
Herzlichst, Lene
Bewegung und Ernährung sind ganz wichtige Elemente bei der Gesundheit liebe Lene. Wir haben unsere Ernährung auch umgestellt, seitdem geht es mir mit der PMR ganz gut. Hier muss ich allerdings die Dosis langsam runterfahren, da kommen immer wieder Schübe, aber die habe ich bis jetzt ganz gut im Griff.
AntwortenLöschenIch drücke die Daumen, dass die nächste Dosis bei Dir ohne Probleme bleibt.
Und das viele Gelb gefällt mir sehr gut.
Osterpost, da hinke ich teilweise noch hinterher, aber ich bleibe dran, lach.
Hab einen schönen Abend, lieben Gruß
Nicole
Liebe Lene,
AntwortenLöschenwas du da schreibst klingt ja gar nicht gut.
Ein Glück dass du dir durch die fiesen Schmerzen den Frühling nicht hast verderben lassen.
Das Erwachen der Natur schenkt doch auch Kraft und Freude und letztlich ist es bei jeder Erkrankung wichtig, den Blick für das Schöne darüber nicht zu verlieren!
Dein Schokokuchen sieht sehr saftig und lecker aus. Ich sollte wohl auch mal wieder backen...
Alles Gute dir. Viele
Claudiagrüße
das klingt nicht so gut
AntwortenLöschenaber wenn du mit der bisherigen Medikamentation klar kommst
reicht die vielleicht aus
schön ist es jetzt draussen
und dein Kuchen sieht lecker aus
liebe Grüße
Rosi
Liebe Lene,
AntwortenLöschendas liest sich erstmal nicht so gut. Doch es ist positiv, dass du für dich selber aktiv bist und verbessernde Maßnahmen ergreifst. Komme gut durch die nächsten Tage. Die ersten Scillas blühen auch schon in meinem Garten, insgesamt gesehen ist die Natur bei mir im Norden noch nicht so weit.
Herzliche Grüße aus dem kleinen Dorf zwischen den Meeren
Lydia 😊
Liebe Lene,
AntwortenLöschenmanchmal ist es sehr vernünftig auf den eigenen Körper zu hören. Wenn es einem nicht bekommt, dann ist es auch nicht gut.
Eine ausgewogene Ernährung und Bewegung sind auch eine gute Medizin.
Liebe Grüße
Monika
So ist es richtig, liebe Lene, positive Gedanken und dazu noch so ein leckerer Schokokuchen... :-)
AntwortenLöschenHab schöne Ostertage und auf dass der nächste Medikamentenversuch besser klappt (ich erfahre das immer wieder bei meinem Vater, dass eine Umstellung der Dosis jedes Mal ein wenig abenteuerlich ist...)
Liebe Grüße
Anita
Hallo Lene, schön zu hören, dass es dir nun schon wieder besser geht und du auf einem Spaziergang viele frühlingshafte Dinge entdecken und genießen konntest.
AntwortenLöschenEine Idee, was aus den vielen kleinen gelben Punkten werden könnte, habe ich schon… ;-).
Ich schicke dir liebe Grüße. Christine